Apprivoiser ses peurs, retrouver sa liberté en 21 jours
Parcours numérique autonome de 21 jours
Vous apprenez à mieux comprendre vos peurs et les réactions qu’elles déclenchent.
Vous développez des outils pour retrouver davantage de calme face aux situations inconfortables.
Vous prenez progressivement du recul sur les pensées qui entretiennent vos appréhensions.
Vous renforcez votre confiance pour avancer sans laisser systématiquement vos peurs décider à votre place.
37.00€
Pour qui c’est
Certaines peurs vous empêchent d’oser, de prendre des décisions ou de vivre pleinement certaines expériences ? Vous avez tendance à anticiper le pire ou à éviter des situations qui vous inquiètent.
Ce que vous allez y trouver
Un parcours de 21 jours pour mieux comprendre le fonctionnement de la peur, reconnaître vos réactions et explorer des moyens de retrouver un sentiment de sécurité.
Ce que ça va vous apporter
L’objectif n’est pas de ne plus jamais avoir peur, mais de développer une relation différente avec vos appréhensions afin qu’elles prennent progressivement moins de place dans vos choix.
Comment ça fonctionne
Vous avancez de façon autonome, sans vous imposer de confrontation brutale avec ce qui vous effraie.
Un mot de Mylène
« Le courage ne signifie pas l’absence de peur. C’est parfois simplement apprendre à avancer, un pas après l’autre, sans laisser ses inquiétudes définir toutes ses possibilités. »
— Mylène
Ce parcours est un outil d’accompagnement au bien-être et ne remplace pas un avis, un diagnostic ou un suivi médical.
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Simple à suivre, chez vous
Pas de rendez-vous à prendre, pas de matériel à installer : vous avancez à votre rythme.
Un parcours, trois gestes
Tout se passe chez vous, à votre rythme, sans rendez-vous à prendre.
Commandez votre parcours en paiement sécurisé.
Recevez vos contenus : après validation de votre commande, vous recevez les informations nécessaires pour y accéder.
Avancez sur 21 jours : vous lisez l'ebook, vous écoutez les audios guidés, vous expérimentez.
Un ebook, cinq audios, 21 jours
Lorsqu'ils sont conçus pour cela, les parcours peuvent être utilisés seuls ou venir compléter un accompagnement personnalisé.
- Un ebook d'environ 50 pages
- 5 audios d'hypnose guidés d'environ 20 minutes
- Une progression pensée sur 21 jours
- Un accès numérique, sans rendez-vous
Rien à savoir faire avant de commencer
Pas besoin de savoir lâcher prise ni de faire le vide : vous ne dormez pas, vous restez conscient(e) et vous gardez le contrôle.
- Choisissez la position où vous êtes le plus à l'aise : assis(e) ou allongé(e).
- Si vous le pouvez, fermez les yeux pour vous concentrer sur la voix et sur ce que vous ressentez.
- N'écoutez pas les audios en conduisant, ni pendant une activité qui demande votre vigilance.
Ce que vous pouvez vraiment en attendre
Pas de chiffres inventés, pas de promesse miracle. Voici ce que contient le parcours, et ce qu'il ne peut pas garantir.
Une progression pensée pas à pas, pas une solution miracle en une nuit.
D'hypnose guidés, d'environ 20 minutes, à écouter au moment qui vous convient.
D'ebook pour accompagner votre progression.
Les résultats dépendent de votre situation et de votre implication. Aucune méthode sérieuse ne peut garantir le même résultat à tout le monde.
Et si vous commenciez dès aujourd'hui ?
Un accompagnement qui vous suit chez vous, avec écoute et sans jugement. Vous n'avez rien d'autre à faire que de commencer.
Ajouter au panierDes questions ?
Vous avez une question avant de commander ? Je vous réponds.
Je reste accessible pour vous renseigner et vous aider à choisir.
Comment j'accède à mon parcours après l'achat ?
Il s'agit d'un accès numérique : après validation de votre commande, vous recevez les informations nécessaires pour accéder à vos contenus.
Dois-je faire des séances avec vous ?
Non. Lorsqu'ils sont conçus pour cela, les parcours peuvent être utilisés seuls. Ils peuvent aussi venir compléter un accompagnement personnalisé.
Dois-je savoir « lâcher prise » pour que ça fonctionne ?
Non. Vous n'avez pas besoin de savoir lâcher prise, de faire le vide ou de vous demander si vous serez suffisamment « réceptif(ve) ». Vous restez conscient(e) et gardez le contrôle.
Est-ce que je vais dormir ? Vais-je perdre le contrôle ?
Non. L'hypnose thérapeutique est avant tout un état naturel d'attention. Vous restez conscient(e), vous entendez la voix et vous pouvez ouvrir les yeux ou interrompre l'écoute à tout moment.
Combien de temps dure le parcours ?
Le parcours est pensé sur 21 jours, avec un ebook d'environ 50 pages et 5 audios d'hypnose d'environ 20 minutes, à suivre à votre rythme.
Est-ce que cela fonctionne pour tout le monde ?
Aucune méthode sérieuse ne peut garantir le même résultat à 100 % des personnes. Votre motivation et votre implication sont essentielles : l'hypnose ne fait pas tout à votre place.
Un parcours remplace-t-il un suivi médical ou psychologique ?
Non. Les parcours numériques ne remplacent pas un suivi médical ou psychologique lorsqu'il est nécessaire.
Je ne sais pas quel parcours choisir, ou je préfère être accompagné(e) en séances.
Ne choisissez pas au hasard : contactez-moi et nous déterminerons ensemble la formule qui semble la plus adaptée à votre demande.
Les parcours numériques ne remplacent pas un suivi médical ou psychologique lorsqu'il est nécessaire.
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