Mieux vivre avec ses douleurs corporelles en 21 jours
Parcours numérique autonome de 21 jours
Vous découvrez des techniques d’auto-hypnose et de relaxation pour mieux vivre avec vos douleurs corporelles et certaines sensations inconfortables.
Vous apprenez à mieux gérer le stress et les tensions qui peuvent accompagner la fibromyalgie, les migraines ou les douleurs chroniques.
Vous explorez des ressources d’apaisement pour mieux vivre avec certains inconforts liés aux acouphènes, à l’asthme ou aux allergies, en complément de votre suivi médical.
Vous développez progressivement une relation plus sereine avec votre corps pour retrouver des moments de détente et améliorer votre bien-être au quotidien.
37.00€
Pour qui c’est
Vous vivez avec des douleurs chroniques, une fibromyalgie, des migraines récurrentes ou des tensions corporelles persistantes ?
Vous êtes également concerné par des acouphènes, de l’asthme ou des allergies et recherchez des outils complémentaires pour mieux gérer le stress, l’inconfort ou la fatigue que ces troubles peuvent occasionner ?
Ce parcours s’adresse aux personnes qui souhaitent retrouver davantage d’apaisement et améliorer leur qualité de vie, sans se substituer à leur prise en charge médicale.
Ce que vous allez y trouver
Un parcours de 21 jours pour explorer le lien entre le corps, les émotions, le stress et la perception de l’inconfort.
Vous découvrirez des approches de relaxation, d’écoute corporelle et d’apaisement, à expérimenter selon vos besoins et vos possibilités.
Ce que ça va vous apporter
Ce parcours vise à vous aider à :
- Mieux vivre avec certaines sensations douloureuses ou inconfortables.
- Relâcher progressivement les tensions liées au stress.
- Développer vos ressources personnelles d’apaisement.
- Retrouver des moments de calme et une relation plus bienveillante avec votre corps.
Comment ça fonctionne
Vous avancez de manière autonome pendant 21 jours, à votre rythme, en adaptant les pratiques à votre état de santé et à vos capacités.
Ce programme constitue un accompagnement de bien-être complémentaire. Il ne remplace ni un diagnostic, ni un traitement, ni un suivi médical.
Un mot de Mylène
« Lorsque le corps fait souffrir ou que certaines sensations deviennent envahissantes, cela peut finir par prendre beaucoup de place dans votre quotidien. Je vous propose, à travers ce parcours, d’explorer une autre manière d’écouter votre corps, d’apaiser certaines tensions et de retrouver des moments de mieux-être.
Avec douceur, sans pression et toujours dans le respect de vos limites. »
— Mylène
Ce programme constitue un accompagnement de bien-être complémentaire. Il ne remplace ni un diagnostic, ni un traitement, ni un suivi médical.
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Simple à suivre, chez vous
Pas de rendez-vous à prendre, pas de matériel à installer : vous avancez à votre rythme.
Un parcours, trois gestes
Tout se passe chez vous, à votre rythme, sans rendez-vous à prendre.
Commandez votre parcours en paiement sécurisé.
Recevez vos contenus : après validation de votre commande, vous recevez les informations nécessaires pour y accéder.
Avancez sur 21 jours : vous lisez l'ebook, vous écoutez les audios guidés, vous expérimentez.
Un ebook, cinq audios, 21 jours
Lorsqu'ils sont conçus pour cela, les parcours peuvent être utilisés seuls ou venir compléter un accompagnement personnalisé.
- Un ebook d'environ 50 pages
- 5 audios d'hypnose guidés d'environ 20 minutes
- Une progression pensée sur 21 jours
- Un accès numérique, sans rendez-vous
Rien à savoir faire avant de commencer
Pas besoin de savoir lâcher prise ni de faire le vide : vous ne dormez pas, vous restez conscient(e) et vous gardez le contrôle.
- Choisissez la position où vous êtes le plus à l'aise : assis(e) ou allongé(e).
- Si vous le pouvez, fermez les yeux pour vous concentrer sur la voix et sur ce que vous ressentez.
- N'écoutez pas les audios en conduisant, ni pendant une activité qui demande votre vigilance.
Ce que vous pouvez vraiment en attendre
Pas de chiffres inventés, pas de promesse miracle. Voici ce que contient le parcours, et ce qu'il ne peut pas garantir.
Une progression pensée pas à pas, pas une solution miracle en une nuit.
D'hypnose guidés, d'environ 20 minutes, à écouter au moment qui vous convient.
D'ebook pour accompagner votre progression.
Les résultats dépendent de votre situation et de votre implication. Aucune méthode sérieuse ne peut garantir le même résultat à tout le monde.
Et si vous commenciez dès aujourd'hui ?
Un accompagnement qui vous suit chez vous, avec écoute et sans jugement. Vous n'avez rien d'autre à faire que de commencer.
Ajouter au panierDes questions ?
Vous avez une question avant de commander ? Je vous réponds.
Je reste accessible pour vous renseigner et vous aider à choisir.
Comment j'accède à mon parcours après l'achat ?
Il s'agit d'un accès numérique : après validation de votre commande, vous recevez les informations nécessaires pour accéder à vos contenus.
Dois-je faire des séances avec vous ?
Non. Lorsqu'ils sont conçus pour cela, les parcours peuvent être utilisés seuls. Ils peuvent aussi venir compléter un accompagnement personnalisé.
Dois-je savoir « lâcher prise » pour que ça fonctionne ?
Non. Vous n'avez pas besoin de savoir lâcher prise, de faire le vide ou de vous demander si vous serez suffisamment « réceptif(ve) ». Vous restez conscient(e) et gardez le contrôle.
Est-ce que je vais dormir ? Vais-je perdre le contrôle ?
Non. L'hypnose thérapeutique est avant tout un état naturel d'attention. Vous restez conscient(e), vous entendez la voix et vous pouvez ouvrir les yeux ou interrompre l'écoute à tout moment.
Combien de temps dure le parcours ?
Le parcours est pensé sur 21 jours, avec un ebook d'environ 50 pages et 5 audios d'hypnose d'environ 20 minutes, à suivre à votre rythme.
Est-ce que cela fonctionne pour tout le monde ?
Aucune méthode sérieuse ne peut garantir le même résultat à 100 % des personnes. Votre motivation et votre implication sont essentielles : l'hypnose ne fait pas tout à votre place.
Un parcours remplace-t-il un suivi médical ou psychologique ?
Non. Les parcours numériques ne remplacent pas un suivi médical ou psychologique lorsqu'il est nécessaire.
Je ne sais pas quel parcours choisir, ou je préfère être accompagné(e) en séances.
Ne choisissez pas au hasard : contactez-moi et nous déterminerons ensemble la formule qui semble la plus adaptée à votre demande.
Les parcours numériques ne remplacent pas un suivi médical ou psychologique lorsqu'il est nécessaire.
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